التخلص من الكرش نهائيا

التخلص من الكرش نهائيا

وصفة طبية تساعد على حل مشكلة   تواجه الكثيرين من الرجال والسيدات وهى ظهور  “الكرش “بصورة غير محببة تجعل القوام غير متناسق ويكون من الصعب التخلص من البطن بسهولة ويتكون الكرش عند الرجال  نتيجة الجلوس لفترات كثيرة أثناء العمل أو المذاكرة  وتناول الوجبات الدسمة والسريعة أما الكرش لدى السيدات فهو يتكون نتيجة عدة أسباب أهمها الحمل والولادة وخصوصاً لو كانت الولادة قيصرية حيث تضعف بعض عضلات البطن  وتكون مخزن للدهون الزائدة وخاصة فى منطقة البطن.

لذلك لابد لكل من يعانى من الكرش ودهون على البطن أن يتبع نظام غذائي صحى وشرب كميات كبيرة من المياه واتباع بعض التمرينات الخفيفة مثل رياضة المشي والسباحة ومن الأطعمة الصحية التي تساعد على التخلص من البطن التونة - الفراخ واللحوم المشوية - سلطة الخضروات - تناول الخضروات الورقية - تناول هذا المشروب القوى والحارق للدهون وهو

وصفة من الوصفات التي تساعد على التخلص من السمنة والكرش نهائياً

المكونات

تفاحة واحدة وثمرة من الخيار القليل من أوراق النعناع عصير ليمونة واحدة خضراء وكوب  من الماء البارد ملعقة  من عسل النحل.

الطريقة:

يتم  مزج كل  المكونات السابقة مع بعضها البعض في الخلاط  للحصول على ألذ مشروب ثم نتناول من هذا المشروب السحري معدل  كوبين يومياً  واحد فى الصباح على الريق قبل  الإفطار بنصف ساعة، و أخر قبل النوم بساعة تكرار تلك العملية بشكل يوميا ولمدة شهر سوف تلاحظين أن الكرش بدأ في الاختفاء مع أتباع الوصفة الطبية وتناول المشروب السحري لسد الشهية.